来自 美味 2019-10-08 15:32 的文章

〖中国教育新闻网〗武汉纺织大学女生微博晒照片 掀起运动减肥潮

五月不减肥,六月徒伤悲。武汉纺织大学的一名大二学生在微博上晒出自己与室友一起在寝室运动减肥的照片。图片一经发出就被疯狂转载,并引起热议,很多寝室纷纷效仿。

双手高举过头,双臂贴耳,脊背挺直,收腹抬腿,臀部从椅子上微微抬起一点,深呼吸,保持15—20秒。纺大大二学生谭少霞介绍说:“这虽然不是高难度的动作,但可以帮助我们拉伸脊柱、矫正体型,最重要的是它可以帮助我们减少腿部的赘肉。”谭少霞和她的室友几乎每天晚上睡觉前都会抽出半个小时或者更多的时间来做一套减肥健体动作。

减肥说来简单,但坚持很难。所以,寝室几个人就相约一起来减肥。

据了解,现在的很多大学生缺乏必要的日常锻炼,女大学生尤为明显。特别是冬天,如果不出去上课,基本上都窝在寝室不动。一个冬天下来,很多女生都为自己积蓄的肥肉苦恼。

看了微博上的照片,女生们燃起了减肥的决心。跑步的、竞走的、跳绳的、压腿的......纺大操场上每晚都热闹非凡,女生们都在用自己认为最好的方法运动减肥。

“运动减肥不要急功近利,以防受伤。要配合好适当的营养,不要采用节食和减肥药等对身体有害的方法。”该校体育老师汪英提醒大家。(武汉纺织大学汤婧 幸小慧)

文章来源: 皇冠体育 http://www.ksycdp.com